筋トレは健康に良いが過度な運動は免疫力低下の原因に。適度な休息と栄養補給が重要です。
筋トレは体に良い影響を与える一方で、過度のトレーニングは体力を消耗させ、免疫力を低下させることがあります。特に激しい運動を続けることで、体がストレスを受け、炎症反応が起こりやすくなります。そのため、風邪をひきやすくなるということも理解できます。適度な休息と栄養補給が、健康を維持するために重要です。
1 テラプレビル(秋田県) [US] :2025/08/21(木) 15:42:33.77 ID:KiWJ9Hef0● BE:194767121-PLT(13001)
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イケメンより優しい人より「筋肉男子」好き! 今、そんな女性が増えているワケ。背景は“社会情勢”にあり?
https://article.yahoo.co.jp/detail/9d47f641865cfcd5eacc3324fc7e8b3581be1b48
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